Еден од најефикасните начини за преоптоварување на мускулите за јачина или градење мускули е зголемување на опсегот на движење. Има само толку многу опсег на движење што може да се постигне со ред или притискање, а не случајот со варијации на гира! Тегови можат да ви помогнат да ја подобрите кардиоваскуларната кондиција, да согорите калории, да изградите мускули или да ја зголемите мускулната издржливост за спорт. Променете го тренингот за сила Со Сончевото Здравје И Фитнес 14 " Навој Хром Гира бар. Лента со гира : 14-инчната гира со Навој На Сани е изработена од цврст челик во хромирана завршница која тежи само 4 килограми. Целосно прилагодливиот дизајн го олеснува прицврстувањето и отстранувањето на плочата. НЕРАМНОТЕЖА НА СИЛАТА : тегови ги принудуваат екстремитетите да работат еднострано. Прекумерната компензација е невозможна со тегови, што ги прави ефикасен начин за елиминирање на нерамнотежата на силата. РАЗНОВИДЕН : Тегови може да се користат за различни вежби. Поради нивната големина и разноврсност, тие можат да се користат за да се создадат различни модели на движење за да се развие задача или специфична сила на движење. БЕЗБЕДНОСТ : виткањето на шипката ви овозможува раката безбедно да ја фати шипката. Овие тежински плочи се прицврстени со јаки заклучени со ѕвезди за да се спречи нивното лизгање за време на вежбата.
